KURSER

Kurser i paddelteknik

På våra kurser med instruktörer från sprint- & maratonlandslaget blir du snabbt en bättre paddlare. Instruktörerna lär ut samma effektiva paddelteknik de använder när de tävlar. Kurserna passar alla oavsett erfarenhet. Efter en teorigenomgång på land får alla deltagare individuella tekniktips på vattnet. Vi har max fem deltagare per kurstillfälle och utgår alltid från Kajakspecialistens brygga.

På kurserna ingår lån av surfski, vingpaddel, flytväst, neopreneskor, vattentäta byxor och vattentätt tröja. Prova gärna flera olika Nelo surfskis och vingpaddlar på kursen.

KURS: EFFEKTIV PADDELTEKNIK 890 kr (2 tim)

För dig som paddlat tidigare och vill utveckla din paddelteknik
>> Kursdatum & Bokning <<

KURS: LÄR DIG PADDLA 1 190 kr (2.5 tim)

För dig som aldrig paddlat eller paddlat någon enstaka gång

TEKNIKPAKET: FEM TEKNIKPASS 1 890 kr (5x45 min)

Efter kursen har du möjlighet att utveckla din paddelteknik ytterligare under Fem Teknikpass: individuella tekniktips i liten grupp med en instruktör på vattnet  

PT45: 1 290 kr (1x45 min)

45 minuter på vattnet med egen instruktör. Totalt 75 min inkl ombyte före och efter.

Paddla mer effektivt

Paddeltekniken vi lär ut skapar stabilitet i vågor, möjligheten att accelerera blir bättre och dina möjligheter att paddla snabbare ökar. Tekniken skapar även förutsättningar för att orka längre och bidrar till en mer behaglig paddling.

Oavsett om ditt mål är motion, upplevelser eller tävling lär vi dig hur du kan använda hela kroppen och utnyttja dina resurser på bästa sätt för att lättare ta dig fram genom vattnet. 

Instruktörer 

Alla instruktörer har tävlat för svenska kanotlandslaget på flera EM och VM. Detta gör att vi kan utlova en hög kvalitet på kurserna och instruktörerna delar ofta med sig av tips och trix de själva använder i sin teknikträning. Många års erfarenhet av paddling på elitnivå gör att de har ett gott öga för detaljer som kan göra stor skillnad för din paddelteknik. 

Upplägg

Kursen börjar med en kort genomgång på land där utrustningen och paddeltekniken presenteras. Innan vi ger oss ut på vattnet går vi genom hur du tar dig i och ur surfskin vid bryggan samt hur du gör för att ta dig upp om du välter. Det är lätt att lära sig, många kommer upp på mindre än 10 sekunder. 

Eftersom alla deltagare är på olika nivåer är all coachning på vattnet individuell. För att kunna ge personlig feedback till var och en har vi max fem deltagare per kurs.

Efter kursen rekommenderar vi Teknikpaketet med fem Teknikpass: deltagarna når ofta väldigt långt eftersom vi har möjlighet att coacha dig fler gånger och gå genom fler steg i din utveckling.

Utrustning 

Vi använder stadiga surfskis som är lätta att paddla, lätta att ta sig upp i och fungerar i alla väderförhållanden. Vi paddlar med vingpaddlar som med rätt teknik gör paddlingen mer effektiv på ett helt annat sätt än en traditionell plattpaddel.

Kursperiod

  • Ca 1/5 - 15/7 och 15/8 - 30/9
  • Måndagar och onsdagar inom kl 18:00 - 20:30
  • Lördagar inom kl 12:30 - 15:00

De flesta som går Kurs & Teknikpass gör det för att:

  • Utveckla sin paddelteknik och bli en bättre paddlare
  • Paddla snabbare på ÅEC / DKM+ eller annat motionslopp
  • Paddla bättre och orka längre på dagsturer eller tältturer
  • Prova surfskis & vingpaddlar inför köp 

Instruktörsteamet

ISAK MAXSTAD, maratonlandslaget

2020 skrällde Isak till med en 118:e plats på Vasaloppet hack i häl på skideliten. Surfskipaddling är den perfekta sommarsporten för längdskidåkare.

- Tävlar i Nelo K1
- SM-guld i surfski-dubbel
- Studerar på KTH

ALBERT PETERSSON, sprintlandslaget

- Tävlar i Nelo K1 och K2
- Studerar på KTH

MOA WIKBERG, sprintlandslaget

- Tävlar i Nelo K1, K2 och K4
- Studerar på Karolinska Institutet

ERIK ÅSGRIM, sprintlandslaget

- Tävlar i Nelo K1
- Studerar snart på KTH

NÄR KAN EN KURS STÄLLAS IN?

Att paddla i regn är inget problem, däremot kan kursen ställas in vid åskväder eller vid mycket kraftiga vindar (detta har dock hittills aldrig hänt, kraftiga vindar och åskväder är vanligen snabbt övergående). 

EGEN SURFSKI / KAJAK PÅ KURSERNA

Kurserna har samma pris om egen surfski / kajak används. Vi rekommenderar att kursdeltagare använder Kajakspecialistens surfskis på kurserna.

FÖRSÄKRING OCH ANDRA VILLKOR

Deltagande sker på egen risk, varför du bör ha en gällande försäkring som täcker eventuella skador på person eller utrustning.

KRAV PÅ DELTAGARE

Du behöver vara minst 10 år gammal, kunna simma 200 meter, samt vara i god kondition.

Teamet på VM / EM / SM / träning

JavaScript seem to be disabled in your browser.

You must have JavaScript enabled in your browser to utilize the functionality of this website.